o co chodzi z

[...] postanowiliśmy z kumplem ochrzcić ją w dzień dyskotekowy%-) Trening: Wyciskanie na górnym skosie hantlami: 10/ 8/ 8/ 8/ 5 Przenoszenie za głowę (chyba każdy wie o co chodzi) : 12/ 10/ 10/ 10 Wyciskanie sztangi na płaskiej: 12/ 8/ 8/ 8/ 8 Rozpiętki na maszynie siedząc: 20/ 15/ 15/ 10 + 3x drop na full\-) -------------- Uginanie na [...]

Ale ja chciałem z Julką tylko przeanalizować jak jej poszły testy gimnazjalne, o co chodzi?%-)

hehehe.. a u mnie jest tak, że w kiosku jest tylko jedna z tych dwóch gazet - nigdy obydwie!! nawet kiedyśpokazałem w najbliższym, że nie chodzi mi o KIF tylko SDW i czy by pani nie mogła mi tego sprowadzać, a ona powiedziała, że to jakieś limitowane jest.. nie wiem o co chodzi, ale też zawsze szukam.. w Biedronce są obie gazety - jest samoobsługa [...]

[...] ćwiczenia w atlasie, ale to jest na takim sprzęcie gdzie się siada, łapie takie drążki dwa przed sobą (są blisko siebie) i robi się skłony do kolan (nie wiem czy wiecie o co chodzi :P, jak coś to postaram się lepiej wytłumaczyć) 20,15,15,10 dodaj martwy ciag lub dzien dobry dodaj wioslowanie najpierw rób plecy a puzniej biceps [...]

[...] kółko. Od matury napewno zawsze na minusie. Rekord przy wadze 102kg w technikum to 100na klate ehh, ale to dawni, bez internetu, bez diety, jadłem jak świnia... Wiadomo o co chodzi. Teraz historia najnowsza, trafiłem na dziennik Solarosa, i jakoś na przełomie listopada i grudnia wystartowałem z niskimi weglami, wcześniej też coś tam próbowałem [...]

[...] na pewno jak przykoksisz, to będzie lepiej wyglądać, tylko to wymaga duży pracy i dobrego odżywiania. Co do garbienia się z powodu tłuszczu w okolicach piersi, to wiem o co chodzi, bo sam tak robiłem w młodości i muszę Ci powiedzieć, że postaraj się to olać i wypiąć klatkę piersiową, bo postawę ciała sobie pogorszysz i potem ciężko to będzie [...]

[...] sie postwion na ruwnych siebie ~n/nPorochunki kiboli, a to, że nie zaatakowali dziewczyn i początkujących to tyklo dlatego, że nie byli oni kibolami. Grupa która wjechała miał bardzo dobre rozpoznanie.(...) bardzo dobrze widziały kto tam jest i po co tam idą.Cfffffaniaki Ale...przyjdzie kryska na matyska. Ino GieKSa! wiadomo o co chodzi...

[...] też pełnej rzeźby. Gadanie więc przy takich niedokładnościach musiało zrodzić takie nieporowzumienia jakie zrodziło -------- wojtas87 nie pisaliśmy z Fulem o jego obecnym wyglądzie, tylko o jego najlepszych latach (a własciwie najcięższych) od samego poczatku. Nie pisz bzdur jak nie wiesz dokładnie o co chodzi. dlatego pozdrawiam i pisze pokój

[...] wiele innych technik a wątpie zeby ten mutant co się wiesza i nic mu nie jest wytrzymał wszystko. Są dźwignie na kręgosłup łokcie nadgarstki ale także tzw. uciskówki na które żadna odporność ci nie pomoże bo mocno zrobione robią kotlet z mięśni. Wszystkie te techniki są bardzo łatwe w zastosowaniu z przeciwnikiem nie kumającym o co chodzi.

[...] 3 treningi, na ktorych pokarze CI technike, ale to wszystko. Pozniej bierzesz sobie treningi cykliczne Michaila (dzial trening) i jak juz sie orientujesz mniewiecej o co chodzi to jedziesz sobie z kartka w reku sam. Jak jakiegos cwiczenia nie rozumiesz to ludzie na silowni chetnie CI pomoga (Pisze o tych silowniach na poziomie ;) Ale i tak [...]

Kita bez p******enia szczerzę powiedizał o co chodzi, widizałem już wcześniej, jeden z lepszych wywiadów

tytuł postu mnie rozwalił na łopatki po przeczytaniu arta ogólnie art zakładam że wszyscy świeżacy nie beda wiedziec o co chodzi.. więc warto wspomniec ze nie robimy tego na jednym treningu jesli planujemy trening z takim podziałem celów to temat rzeka. bardzo bardzo ogólnie opisane skłaniające do refleksji co tak naprawdę chcesz nam przekazać [...]

[...] na chama więcej obciążeń , bo stawiam bardziej na jakość wykonywanych ćwiczeń , a gdy brałem 18 kg pod koniec serii zawsze robiłem ćwiczenia już ,,niechlujnie'' wiecie o co chodzi. I tak przez kilka tygodni. Dlatego poradziłem się instruktora o trening no i ułożył taki: Poniedziałek (klatka , triceps) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Wlasnie takie praktyki jakie stosuje federacja koncza sie upadkiem. A teraz wezma sie za to ludzie, ktorzy wiedza o co chodzi w tym sporcie. Zrobia z tego prawdziwe show. Nie wierze zeby z takimi zawodnikami jak W. Enjama federacja podbila serca kibicow Strong Man. Wlasnie w tej 4 znajduje sie w/w zawodnik. Pozdrawiam METROWIEC

[...] tego srodka na stronie 12 sam bylem bliski kupienia go.. chyba wiem na jakich srodkach lecial moj ziomek ..doskonale wiem ze tu nie jet mowa o srodkach BD ty tez wiesz o co chodzi tylko palisz glupa ... moze jak uwaznie przeczytasz to zrosumiesz... ja nie jestem od konkurencji poprostu dziele sie z wami informacja ale zamiast zastanowic sie i [...]

Specjalnie napisałem o atlasie bo jest dużo wygodniejszy w obsłudze i bezpieczniejszy np. posiada prowadnice i zabezpieczenia żeby sztanga nie przygniotła. Nie rozumiem o co chodzi ci z łatwą i trudną sprzedażą co to ma w ogóle do rzeczy? Podstawowy sprzęt jak ławka regulowana , stojaki dostawne , gryfy , obciążenia , drążek , prasa do nóg , [...]

[...] dzisiaj użyć białka serwatkowego bo kurczak się skończył, a do miasta dzisiaj nie jechałem :P tutaj wrzucam co jadłem, możliwe że jeszcze wejdzie z 200 kcal bo ide spać dopiero za 2 godzinki :) Wklejałem tak posiłki bo nie chce mi się bawić w te schematy (wiecie o co chodzi): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d18fb8fe192469f94ea9f03a3cd5249.png

[...] ciosy proste i sierpy w kravce są wzięte z boksu.... takie właśnie głupoty wychodzą jak o kravce najwięcej rozpisują się ci co nie trenują i nie wiedzą zbyt dokładnie o co chodzi... a na kravce można bazować tylko nauka wymaga wtedy dużo więcej czasu. jeśli masz opanowany jakiś inny styl SW to wystarczy ci rok lub dwa kravki i dużo ci to da, a [...]

Dzięki za odpowiedź , czyli po prostu zmiana diety na typowo redukcyjną i ciężka praca jest dla mnie rozwiązaniem. Jeśli chodzi o siłownie wolałbym własnie zacząć w domu przynajmniej na początku, myślisz że trening FBW byłby odpowiedni dla mnie czy raczej trening dzielony? Mógłbyś trochę prościej wytlumaczyć mi o co chodzi w stwierdzeniu " jedź na [...]

[...] chyba,ze split nie sprawdzal sie w Twoim przypadku(w tej konkretnej aplikacji,ktora sobie zapodales)... ale przeciez nic nie wiadomo,bo nie odpowiedziales na zadna z waznych kwestii o ktore pytam w kolejnych juz postach. jeszcze mozesz sobie powklejac 100 planow i pytac sie,czy dobry,czy taki,czy siaki i nadal nie bedzie wiadomo o co chodzi!